身體訊號指南

不是每一種痠痛，都需要被處理。 有些，只是身體長期被用錯了。 《身體訊號指南》寫給這樣的人—— 你對身體並不陌生，也不逃避問題， 但你開始發現： 努力保養、訓練、放鬆，卻還是一直卡在某個不上不下的狀態。 不是真的很痛， 卻總覺得哪裡不對勁。 用得動，但不輕鬆； 能撐住，但越來越耗。 如果你有過這種感覺， 那這份電子報，很可能就是為你寫的。